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ランまとめ
2013年 05月 15日
ラン・ウォーク(~飯田橋~四谷~永田町~半蔵門~九段下~ 計13km)
ラン(ラン・ジョグ・ウォーク)
ラン・ウォーク(~飯田橋~四谷~永田町~半蔵門~九段下~ 計13km)_e0020682_20442673.png

あわよくば外堀通り1周行こうと思ったのですが、
ハーフの疲れが残っていてペース上がらず。
飯田橋で曲がるの忘れました。少し戻って復帰。

赤坂見附付近で道を間違え青山通りに入ってしまいました。
疲れていたので、コースを短くしました。



ルート(Google MAP)

13.31km 1:33:43(7:02)

1km 6:29
2km 4:41
3km 6:59
4km 5:50
5km 6:09
6km 7:26
7km 9:00
8km 8:14
9km 6:58
10km 8:41
11km 7:31
12km 6:30
13km 5:58
by camuson | 2013-05-15 21:14 | ラン | Trackback | Comments(0)
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