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ランまとめ
2015年 04月 15日
ラン(自宅周辺5km×1周 計5km)
ラン(ラン・ジョグ・ウォーク)
ラン(自宅周辺5km×1周 計5km)_e0020682_15551766.png

久しぶりに雨じゃなかったので、走りました。
足が重く、全くペースが上がらず。
5kmを2周するつもりでしたが、疲れたので1周で終わらせました。
5kmを走っただけで、ここまで疲れたのは初めてです。
気付かなかっただけで、4日前の30km走の疲れがたまってたようです。

ルート(Google MAP)







1km 5:50<151>
2km 5:23<150>
3km 5:23<149>
4km 5:24<152>
5km 5:30<154>

心拍数最大値:<163>

by camuson | 2015-04-15 23:25 | ラン | Trackback | Comments(0)
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