書籍
漫画
映画
アニメ
テレビ
ゲーム
音楽
作品名
印象度
ラン
書籍索引
漫画索引
映画索引
アニメ索引
テレビ索引
ゲーム索引
音楽索引
時間
空間
人間
ランまとめ
2015年 04月 25日
ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)
ラン(ラン・ジョグ・ウォーク)
ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0475133.jpg

久しぶりのテニスに午後から参加するその前に、走っておこうかなと。
今日は普段の秋ヶ瀬公園ではなく、福祉村の東川口駅まで。

ラケットとシューズと着替えの入ったリュックを背負って。

集合時間10分前に到着するというぎりぎりのタイミングになってしまいました。
テニスの前に人知れず自分に負荷を与えておく作戦でしたが、
結構汗をかいて、塩が吹いていたのでばれてしまいました。


ルート(Google MAP)







ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_042482.jpg
10:14:32 都電沿い

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0431516.jpg
10:16:24 都電(西ヶ原四丁目駅付近)

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_045316.jpg
10:19:20 ヤマトヒタチノ宮

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_05172.jpg
10:21:14 都立王子総合高等学校

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0521192.jpg
10:24:59 金剛寺と石神井川

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0541221.jpg
10:29:16 北区立中央図書館

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_058116.jpg
10:29:38 宇宙船(北区仕様)

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1114774.jpg
10:38:51 環七

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_121972.jpg
10:41:35 宇宙船(北区仕様)

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_123261.jpg
10:43:52 新幹線高架

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_123507.jpg
10:49:18 赤羽駅

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1253647.jpg
10:56:45 隅田川沿いテニスコート

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1271355.jpg
10:57:44 荒川対岸の摩天楼

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1285347.jpg
10:58:29 堤防の花文字「KITA CITY」

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1384347.jpg
11:07:01 本町交差点(岩槻街道・産業道路)

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1471427.jpg
11:09:55 鯉のぼり

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1492199.jpg
11:10:49 川口元郷駅周辺

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_150169.jpg
11:11:32 川口元郷駅

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1511555.jpg
11:25:52 南鳩ヶ谷駅

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1521644.jpg
11:28:49 新芝川

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_1552122.jpg
11:46:39 鳩ヶ谷駅

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0444844.jpg
11:56:49 民家と畑

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_04545100.jpg
11:58:56 鳥居と桜

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0475133.jpg
12:05:18 川口JCT

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0493960.jpg
12:08:18 外環道

ラン・ウォーク・フォト(~東川口 計20km)_e0020682_0504090.jpg
12:26:21 東川口駅



心拍計は付け忘れました。

1km 6:47
2km 7:07
3km 6:21
4km 10:23
5km 7:06
6km 7:11
7km 7:33
8km 8:27
9km 6:45
10km 6:08
11km 9:03
12km 6:51
13km 7:20
14km 13:32 ポカリ500ml補給 トイレ
15km 7:42
16km 6:50
17km 7:53
18km 7:15
19km 5:59
20km 6:39
by camuson | 2015-04-25 09:51 | ラン | Trackback | Comments(0)
<< ラン・ウォーク・フォト(おくの... 青いパパイヤの香り 【印象度:30】 >>