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ランまとめ
2015年 06月 04日
ラン・ウォーク・フォト(~沼袋~下落合 計18km)
遅い時間ですが走りました。



ルート(Google MAP)






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23:11:42 狭い道

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23:12:58 階段

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23:24:29 目白通り千登世橋から都電沿線を見下ろす

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23:29:25 JR目白駅周辺

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23:29:35 JR目白駅

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23:37:38 山手通り

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23:43:06 落合南長崎駅(都営大江戸線)

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23:59:18 沼袋駅(西武新宿線)

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00:25:06 下落合駅(西武新宿線)


1km 8:19<122>
2km 7:25<136>
3km 5:49<153>
4km 5:59<151>
5km 6:05<151>
6km 6:00<153>
7km 6:58<145>
8km 5:47<150>
9km 6:16<153>
10km 9:57<131>
11km 6:24<142>
12km 5:55<153>
13km 8:36<132>
14km 5:16<153>
15km 5:27<163>
16km 5:02<165>
17km 10:53<143>
18km 13:54<122>

心拍数最大値:<170>
by camuson | 2015-06-04 22:59 | ランニング | Trackback | Comments(0)
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