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ランまとめ
2015年 07月 12日
第8回嬬恋高原キャベツマラソン(ハーフ)
前日テニスで熱射病ぎみで下痢ぎみ。
1週間前に膝を痛めたばかり。
ということもあり、参加がためらわれたのですが、
せっかくなので参加することに。



渋川に前泊。
朝一の電車に乗るとちょうどシャトルバスに間に合う時間設定。

快晴。

アップダウンの厳しさと日差しの強さ。
これまで走った中でも条件は一番厳しかったと思いますが、
これまで走った中で、一番心地よいコース。
山に囲まれた高原一面に広がるキャベツ畑の壮観。
サラサラと乾いた空気に溶けたキャベツの淡い甘い香りが、
他ではちょっと味わえない体験でした。

走ってよかった。

ちなみにハーフワースト記録でした。

コース(Google MAP)






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08:24:53 会場 快晴

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10:00:58 スタート

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10:14:45 嬬恋キャベツ

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10:15:48 嬬恋キャベツ

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10:23:10 林道

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10:34:20 嬬恋キャベツ

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10:47:49 嬬恋キャベツ

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10:59:23 愛妻の丘「愛妻家に注意」

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12:48:14 嬬恋キャベツコロッケ(熱々でおいしい)

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13:07:42 フランクフルト、焼きそば(冷めてておいしくない)

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14:44:09 万座・鹿沢口駅前

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15:02:27 万座・鹿沢口駅(JR吾妻線)

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15:09:27 万座・鹿沢口駅プラットホームから


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ネットタイム:2:30:00
ペース:7:09/km
平均心拍数:163bpm
最大心拍数:176bpm
総上昇量:434m
総下降量:412m


1km 5:09<128> +1m, -68m
2km 5:28<148> +2m, -21m
3km 6:22<158> +32m -16m
4km 5:47<160> +16m, -16m
5km 5:32<160> +4m, -45m
6km 6:13<156> +11m, -33m
7km 6:12<165> +13m, -3m
8km 7:22<161> +25m, -10m
9km 6:53<166> +24m, -15m
10km 7:28<161> +14m, -4m
11km 8:02<168> +52m, -5m
12km 5:22<168> +1m, -39m
13km 8:03<167> +37m, -3m
14km 5:58<169> +11m, -46m
15km 7:02<164> +5m, -12m
16km 7:15<166> +17m, -23m
17km 6:44<167> +8m, -30m
18km 6:30<169> +6m, -10m
19km 8:35<167> +21m, -10m
20km 10:16<166> +57m, -0m
21km 12:03<166> +73m, -0m
by camuson | 2015-07-12 10:00 | ランニング | Trackback | Comments(0)
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