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ランまとめ
2016年 10月 22日
ラン(自宅周辺5km×1周)
ラン(ラン・ジョグ・ウォーク)
ラン(自宅周辺5km×1周)_e0020682_14235602.png

日曜のフルマラソンに向けて最後の調整です。

これでなんとかレース前4ヶ月間の累計トレーニング距離(ウォーキング含む)が
50kmを超えました(笑)

ルート(Google)







1km 06:02<137>
2km 05:28<150>
3km 04:53<153>
4km 05:20<159>
5km 04:57<167>
by camuson | 2016-10-22 00:41 | ラン | Trackback | Comments(0)
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