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ランまとめ
2017年 08月 11日
第2回Mt.六甲トレイルラン&サマーピクニック2017(10km)
約1ヶ月ぶりに走ります。
そして、はじめてのトレイルランニングです。
はじめてということで、28kmの部ではなく、慎ましく10kmの部にしました。
この距離であれば、ペットボトルを1本差せるウェイストバッグでなんとかなりそう。





さて、会場に到着すると、広い芝生の広場が眼前に広がり、
キャンプ用のテントがたくさん並んでいて壮観。

前半は山を登ったり下ったり、アップダウン激しく、
後半は川沿いの比較的なだらかな登り道というコース。

登り道になると1列に並んで抜かすのは難しくなるので、
タイムに縛られることなく、緩い感じです。

2時間程度で10kmとスローペースで、ほとんど走ってないのですが、
最大心拍数は189bpsと、これまでの最高記録タイです。
心肺への負荷は最大級でした。

神戸の街を一望に見下ろせるような絶景ポイントがなかったのは少し残念。


ルート(Google)





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08:50:38 会場

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09:15:45 受付

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09:28:19 28kmの部第1陣スタート

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09:40:00 10kmの部スタート

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09:51:17 ウォーキング区間(道を渡って登山道へ)

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09:51:33 登山道

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09:52:29 山道を登る

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10:05:02 山道を登る

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10:11:51 山道を下る

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10:24:44 第1エイド

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10:28:42 水辺

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10:29:31 川原

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10:37:34 山

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10:41:52 堰堤

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10:43:59 川を渡る

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10:44:35 山を登る

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10:46:50 堰堤

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10:49:17 針葉樹とダム湖

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10:50:24 川辺でピクニック

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10:50:37 木橋を渡る

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10:51:18 河童橋

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10:53:35 飛び石

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10:57:18 堰堤

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11:00:01 堰堤

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11:06:15 あじさい

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11:08:12 川を渡る

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11:08:31 川を渡る

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11:09:59 きのこ

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11:14:43 池

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11:24:02 公園内

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11:27:37 公園内

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11:28:10 足のオブジェ



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関西 旅ラン 観光の記録はコチラから →  関西 旅ラン(その1)
by camuson | 2017-08-11 09:40 | ランニング | Trackback | Comments(0)
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