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ランまとめ
2013年 02月 24日
ラン(自宅周辺5km×2周 計10km)
急遽、鴻巣パンジーマラソンキャンセルをキャンセルすることになったので、
急遽トレーニングです。

久々なので無理をせず。
途中ストレッチ。



ルート(Google MAP)


10.02km 1:08:07(6:48/km)

1km 6:28
2km 6:10
3km 6:01
4km 5:59
5km 9:19
6km 6:44
7km 6:40
8km 6:37
9km 6:50
10km 7:08
by camuson | 2013-02-24 22:14 | ランニング | Trackback | Comments(0)
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