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2018年 04月 28日
第5回香住・ジオパークフルマラソン大会(フル)
1年以上ぶりのフルマラソンです。

フルマラソンばっかりエントリーしていたつもりだったのですが、
1年間、殆どキャンセルしてたようです。

さて、第1駐車場を目指して向かったのですが、満車。
その後の誘導で行った駐車場も満車で、たらい回し状態。
なんとか、スタート10分前くらいに、会場から遠い駐車場に止めて、
シャトルバスも終わっているので、そこからダッシュで会場へ。

最初から会場から一番遠い駐車場に目指していれば良かったです。
自分の甘さを思い知らされた出来事でした。

レースの方は、海岸線を走る絶景に次ぐ、絶景。
三田浜の折返しの後に、5時間のペースランナー軍団に抜かれました。
軍団のペースはかなり早めで、
しまいにはイチニッイチニッの掛け声までかけ始めたので、
ペースを乱されないように、その後方を距離を置いて走り、
それでも何故か、余裕で5時間を切ることができました(笑)


練習不足を考えれば上出来だと思いました。
やはり日本海側は気温が低く、風が涼しいのが大きいと思います。



ルート(Google)




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09:01:02 スタート地点

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09:06:25 橋

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09:07:08 鯉のぼりやバドガールも

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09:14:34 白石島(左)と黒島(右)

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09:14:44 ランナーの列

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09:17:45 白石島と桜

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09:19:13 白石島(左)と黒島(右)

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09:30:27 蟹のハサミ

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09:36:55 柴山港

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09:38:28 柴山港

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09:49:20 海

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09:52:13 山陰本線

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09:54:31 佐津駅

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10:01:50 山番(地曳き網の見張番)

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10:02:09 佐津海水浴場

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10:02:40 岩礁あり

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10:03:45 砂浜あり(佐津海水浴場)

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10:06:08 典型的なリアス式海岸である。

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10:08:08 砂浜の村(安木浜海水浴場)

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10:11:04 安木浜

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10:24:58 山陰海岸ジオライナー(山陰本線)

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10:32:53 相谷折返し

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10:54:48 安木浜を見下ろす

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10:55:06 海岸

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11:08:51 山陰本線

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11:09:21 鉄道橋

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11:26:19 佐津川

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11:28:28 豊作線折返し

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11:49:43 奥に臼ヶ浦島

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12:15:51 柴山港(奥に臼ヶ浦島)

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12:16:32 船

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12:23:46 顔が大きめな町民たち

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12:26:11 今子トンネル

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12:28:57 香住海岸

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12:29:08 香住東港

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12:32:38 今子浦千畳敷

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12:34:14 大きい石がごろついていたり(手前)、海食崖になっていたり(奥)と多彩な海岸線

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12:42:57 香住東港

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12:56:53 しおかぜ香苑

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13:00:02 香住浜海水浴場

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13:01:34 矢田橋(矢田川)

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13:01:55 矢田橋

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13:02:30 矢田橋から矢田川河口を望む(川幅が急激に狭まっていて渡れそう)

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13:12:00 香住西港の対岸

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13:13:38 弁天島

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13:13:40 下浜

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13:13:49 下浜の流痕

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13:17:46 三田浜

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13:23:37 三田浜折返し

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13:25:29 三田浜海水浴場

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13:35:49 海岸で遊ぶ子供たち

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13:35:49 海岸で遊ぶ子供たち

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13:42:00 矢田川(渡れそう)

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13:56:39 ゴール

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14:48:04 蟹雑炊、茹でた蟹の足、栄螺の壺焼き

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14:48:25 港でくつろぐ人々


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ネットタイム:4:59:00
ペース:7:04/km
カロリー:2,594kcal
平均心拍数:156回/分
最大心拍数:175回/分
総上昇量:+470m
総下降量:-461m
ピッチ:163歩/分
ストライド:0.870m/歩

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by camuson | 2018-04-28 09:00 | ランニング | Trackback | Comments(0)
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