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2019年 12月 31日
目次
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最近は映画や本の感想文がメインコンテンツですが、ランニングの記録管理も混ぜてみます。
ランニングのまとめ


●作品タイトル:(タイトル索引へ
     
     
         
     ん


●印象度: (印象度索引へ

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●時間:(発表年索引へ)  ●空間:(国籍索引へ)  ●人間:(作者索引へ

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by camuson | 2019-12-31 23:59 | 索引 | Trackback | Comments(0)
2018年 06月 02日
ラン・ウォーク・フォト(中浦和~造幣局~北与野 計8km)
秋ヶ瀬公園でのテニスが3コマ目(12:30~14:30)のみとなったので、
暗黙の了解により、それまでの時間は、各自による自主トレとなりました。

中浦和から北東方面を、ほぼノープランでめざしました。
途中、造幣局がサンシャインの横から既に移転していることに気付きました。
無料で入れる博物館があることがわかったので、躊躇なく寄っていくことにしました。

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by camuson | 2018-06-02 10:51 | ランニング | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 26日
ラン・ウォーク・フォト(中浦和~川越 計25km)
秋ヶ瀬公園でのテニスが4コマ目(14:30~16:30)のみとなったので、
暗黙の了解により、それまでの時間は、各自による自主トレとなりました。

先週到達できなかった川越に再挑戦。
ルートを少し変えて、途中埼玉大学に寄りました。

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by camuson | 2018-05-26 09:20 | ランニング | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 20日
第18回柏崎潮風マラソン(フル)
海沿いを走った後に、山に向かい、山道を走って田んぼに出てを繰り返すコース。
この時期にしては涼しく走りやすかったです。
トンネルでライブ演奏をするのは、ナイスアイディアだと思いました。
途中の佐水(さみず)地区の嫁求人スローガンはワロタ。
走り終わった後に無料でおかゆが振る舞われました。
公園の付属施設の更衣室(個室)を使えるようになっていて、とても便利。

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by camuson | 2018-05-20 08:00 | ランニング | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 20日
柏崎・刈羽 旅ラン(その2)
5/4(金)「第18回柏崎潮風マラソン」を絡ませた一連の旅ランの旅(観光)編です。

<2日目旅程結果>
06:15 朝食:和食
07:20 旅館あさひ荘出発
07:30 会場(みなとまち海浜公園)到着
08:00 フルマラソンスタート
12:40 ゴール
13:40 会場出発
14:10 柏崎駅到着
14:25 柏崎発
      信越本線
15:10 長岡着
15:27 長岡発
      とき328号
17:00 東京着

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by camuson | 2018-05-20 06:00 | 旅・散策 | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 19日
柏崎・刈羽 旅ラン(その1)
5/4(金)「第18回柏崎潮風マラソン」を絡ませた一連の旅ランの旅(観光)編です。

<1日目旅程結果>
07:00 東京発
      上越新幹線MAXとき
08:35 長岡着
09:00 長岡戦災資料館
09:48 長岡発
      信越本線
10:32 柏崎着
10:50 レンタカー貸出
11:20 柏崎ふるさと人物館
12:00 昼食:デミ卵ハンバーグ@くらよし
13:15 東京電力サービスホール
14:30 柏崎刈羽原子力発電所内バスツアー
16:05 田中角栄記念館(道の駅 西山ふるさと公苑)
16:40 二田物部神社
17:50 鴎が鼻
18:10 青海川駅
18:50 レンタカー返却
19:20 夕食:鯛茶漬け@レストラン日本海
20:10 あさひ荘

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by camuson | 2018-05-19 06:40 | 旅・散策 | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 12日
ラン・ウォーク・フォト(中浦和~南古谷 計16km)
秋ヶ瀬公園でのテニスが4コマ目(14:30~16:30)のみとなったので、
それまでの時間は、各自による自主トレとなりました。

今回中浦和から川越まで行き、
小江戸と言われている街並みを堪能して帰ってくることを考えたのですが、
出発時間が遅くなってしまったのと、
途中で両足ふくらはぎが痛くなったのとで、
残念ながら川越線の一つ手前の南古谷駅までとなってしまいました。

その後のテニスは、ジャンプするとふくらはぎが攣るなど、明らかに動きが鈍り、
3連敗を喫してしまいました。

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by camuson | 2018-05-12 11:01 | ランニング | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 05日
大分 旅ラン(その3)
5/4(金)「第21回 日本一山香エビネマラソン大会」を絡ませた旅ランです。
大型連休後半を利用した2泊3日の旅です。

<3日目旅程結果>
06:40 朝食:和食
07:20 宇佐神宮に向けて移動
      レンタカー
08:55 宇佐神宮
10:35 北九州空港に向けて移動
      レンタカー
12:20 北九州空港
12:55 昼食:ホットサンドイッチ
13:35 北九州空港発
      スターフライヤー
15:10 羽田空港着

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by camuson | 2018-05-05 06:00 | 旅・散策 | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 04日
第21回 日本一山香エビネマラソン大会(ハーフ)
フルマラソン後、中5日のハーフマラソンです。

ハーフと言うことで、なめてかかって、前日生ビールを2杯飲んだのですが、
やはり、喉が渇きますね。
あと、これはビールの影響かどうかは不明ですが、
後半、腹が痛くなって便意を我慢して走ったので、結構キツいレースでした。

ゴール間近の坂よりも、その前の向かい風の強風の方がキツかったです。
ラップタイムもラップ20が6:24、ラップ21が6:02で、それを裏付けています。

ゴール前の坂で、思いのほか、太股の前側の筋肉を使ったようで、
ゴール後、芝生に座り込もうとしたときに、攣ってしまいました。
5分くらい不自然な横座り状態の姿勢のまま動けませんでした。
動けず悶絶している間、これが、いわゆるひとつのミートグッバイなのかー!!!
とあきらめの境地で空を仰いだのですが、肉離れではなかったようで一安心。
ようやく動けるようになって、がちがちに固まった太股を伸ばす運動を始めると、
今度はそれによって縮まったふくらはぎが攣って動けなくなると言う悪循環。ある種の永久機関。
思った以上に疲れていたようです(笑)

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by camuson | 2018-05-04 10:00 | ランニング | Trackback | Comments(0)
2018年 05月 04日
大分 旅ラン(その2)
5/4(金)「第21回 日本一山香エビネマラソン大会」を絡ませた旅ランです。
大型連休後半を利用した2泊3日の旅です。

<2日目旅程結果>
07:40 スーパーホテル大分・中津駅前発
      レンタカー
09:10 マラソン会場駐車場に到着
10:00 ハーフマラソンスタート
12:05 ゴール
12:40 昼食:箸巻き(卵のせ)
13:20 杵築城に向けて移動
      レンタカー
14:30 レトロ館
14:50 杵築城
15:30 国東半島1周に向けて移動
      レンタカー
17:00 伊美港
17:30 長崎鼻
18:35 真玉海岸
19:00 宿に向けて移動
      レンタカー
21:10 HOTEL910
22:40 夕食:豊後魚鮮水産

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by camuson | 2018-05-04 07:00 | 旅・散策 | Trackback | Comments(0)